Šola bo potekala 4 x mesečno, vsak četrtek ob 19h30-21h30 po Zoomu v živo ali po posnetku v spletni učilnici. Posnetki četrtkovih Zoom vadb in predavanj v živo bodo dani v spletno učilnico v roku 3 dni, za vse, ki na vadbo ali predavanje ne boste mogli priti v živo in za nadaljne učenje, vadbo in prakso doma. Če imate četrtkove večere že zasedene, se lahko odločite, da boste šolo delali po spletni učilnici sami.

Spletna učilnica bo zelo enostavna in pregledna za uporabo: posnetki bodo naloženi po mesecih in po tematskih sklopih/zavihkih: vadbe, meditacije/dihalne tehnike/predavanja. Pod vsak video bo pridana priponka v kateri bodo informacije o vadbi/ kriji (naslov, namen krije in youtube povezave do manter, ki jih bomo med vadbo med ogrevanjem/krijo/relaksacijo poslušali). 

V spletno učilnico boste dostopali preko vašega osebnega uporabniškega računa, ki ga boste avtomatsko odprli že ob vpisu v šolo: zapišite si vaše uporabniško ime in geslo, ker predstavljata “osebno izkaznico” za vaš vstop v spletno učilnico kundalini joga šole. Dostop do spletne učilnice ima učenec 6 mesecev, če redno plačuje šolnino. Če izberete plačilo šolnine na 3 obroke, je to zaključen nakup in plačevanja obrokov ni možno prekiniti (Pogojih Sodelovanja). Po končani šestemesečni šoli prejmete darilo: dodatnih 6 mesecev dostopa v spletno učilnico ter srečanje in delavnico s Katarino in gosti v živo.

Večina kundalini joga vadb bo 90 minutnih. Delali bomo tudi 60 minutne, ki imajo enak učinek kot 90 minutne. Spoznali bomo nekaj 30 minutnih vadb: v tem primeru bomo naredili 2 vadbi po 30 minut naenkrat. Tako boste imeli za kasnejšo vadbo v spletni učilnici na izbiro 30, 60 in 90 minutne vadbe. Če boste kak dan imeli le 30 minut časa za vadbo, boste še vedno lahko jogirali in nekaj naredili za sebe ali pa boste naredili ogrevalne vaje in meditacijo.

Prvi mesec bodo vse tri vadbe potekale po Zoomu v živo, da se bomo spoznali: po vsaki vadbi bomo imeli tudi 45 minut mentorstva: to bo čas, ko boste lahko podelili svoje izkušnje in Katarini zastavili vprašanja, če jih boste imeli. Mentorski del ni obvezen vendar je čudovita priložnost za nova učenja in da se zgradi odnos zaupanja in spoštovanja med učiteljem/mentorjem in učencem/učenci, med učenci ter podporna zavestna skupnost.

Od drugega meseca dalje bomo vsak mesec vadili 2x po Zoomu v živo (+ mentorski del) in 1x po posnetku v spletni učilnici. Mesečno predavanje bo po Zoomu v živo ali po posnetku v spletni učilnici. Vsako krijo je dobro narediti vsaj 2x: npr. v četrtek in še en dan do naslednjega četrtka. Lahko jo naredite tudi vsak dan.

Članstvo v Facebook skupini šole ni obvezno saj bodo vse vsebine v spletni učilnici šole. V Fb skupini bo po vsaki vadbi narejena objava pod katero boste v komentarjih lahko delili svoje izkušnje, se spodbujali in podpirali ali zastavljali vprašanja. Katarina bo v skupini delila youtube povezave do manter, morebitna oglašanja iz Kundalini joga delavnic, izobraževanj in dogodkov po svetu ali navdihujoča sporočila. Po vpisu v šolo boste prejeli e-mail z linkom do Fb skupine kjer boste zaprosili za članstvo: odobreni boste v roku nekaj dni. Če je vaše Fb ime drugačno od vašega imena in priimka s katerima ste se vpisali v šolo, to sporočite na e-mail: team@livinglove.lv.